Що потрібно їсти, щоб не повніти?
Рекомендовані продукти допоможуть контролювати апетит та не зашкодять фігурі.
- Поп-корн Якщо попкорн без олії, ні цукру (з додаванням щіпки солі), його можна їсти, не боячись набрати вагу. …
- Селера Стебла селери складаються на 95% із води. …
- Баклажани …
- Апельсини, грейпфрути та мандарини.
- Кавун та диня …
- Водорості.
- Цукіні …
- Огірки
Збережена копія
Скільки треба їсти, щоб не товстіти?
Організму важливо отримувати достатню кількість корисних речовин та калорій. Однак не можна перевищувати рубіж 1400-1800 ккал на день. Точна кількість розраховується індивідуально, виходячи з конкретних параметрів людини та способу життя. Збережена копія