Тривога ніколи не позбавляє завтрашнього дня його печалі, воно лише позбавляє сьогоднішнього дня його радості. Наша втома часто викликана не роботою, а хвилюванням, розчаруванням і образою. Найбільша помилка, яку ви можете зробити в житті, це постійний страх, що ви її зробите.

Постійне занепокоєння, негативне мислення та постійне очікування гіршого можуть вплинути на ваше емоційне та фізичне здоров’я. Це може підірвати вашу емоційну силу, змусити вас почуватися неспокійним і нервовим, спричинити безсоння, головні болі, проблеми зі шлунком і м’язову напругу, а також ускладнити концентрацію на роботі чи навчанні.

Можливо, ви несвідомо думаєте, що якщо ви «достатньо хвилюєтеся», то зможете запобігти поганим речам. Але справа в тому, занепокоєння може вплинути на організм таким чином, що може вас здивувати. Коли занепокоєння стає надмірним, це може призвести до почуття високої тривожності та навіть спричинити фізичне захворювання.

Якщо це зберігається досить довго, щось настільки дрібне, як неприємне занепокоєння в глибині вашої свідомості, може вплинути на ваше серце. Це може збільшити ймовірність високого кров'яного тиску, серцевого нападу або інсульту. Високий рівень тривоги може викликати гормони стресу, які змушують ваше серце битися швидше та сильніше.

Ісус у Матвія 6:25 Ісус наказував Своїм послідовникам: «Не турбуйтеся про своє життя, про те, що ви будете їсти або що будете пити; ні для вашого тіла, ні для того, що ви одягнете.