Свіжа та різноманітна дієта може творити справжні чудеса. Продукти, що містять сірку, такі як риба, овочі, бобові, яйця та горіхи, можуть допомогти зменшити надлишок шкірного сала.
Що ви можете зробити проти цього? Чи є гіперплазія сальних залоз?
- Пілінг для обличчя саліциловою кислотою саліцилова кислота.
- Лікування лазером. …
- Фотодинамічна терапія. …
- Рідкий азот. …
- Лікування рецептурним ретиноїдом (вітамін А) або азелаїновою кислотою. …
- Хірургічне видалення вузликів.
Такі андрогени, як тестостерон, впливають на діяльність наших сальних залоз. Тому чоловіки зазвичай виробляють більше шкірного сала, ніж жінки. У жінок концентрація цього гормону особливо висока під час овуляції2. Надлишок шкірного сала також може бути ознакою гормонального дисбалансу.
Зазвичай регулюють Естрогени вироблення шкірного сала. Лише деякі прогестини можуть сприяти виробленню шкірного сала. Стрес: Стрес також може негативно вплинути на діяльність сальних залоз. Таким чином, постійний хронічний стрес може призвести до спалаху шкірних захворювань, пов’язаних із сальними залозами.
Зволоження шкіри не тільки зберігає поверхню здоровою та еластичною, але й запобігає надмірному виробленню шкірного сала. Прості зміни способу життя також можуть допомогти зменшити надлишок жиру на шкірі. Обмеження споживання алкоголю запобігає розширенню пор, що може спровокувати надмірне вироблення шкірного сала.
Відмова від їжі з високим вмістом жиру, молочних продуктів і промислового цукру може зменшити вироблення шкірного сала. Те саме стосується виробів із білого борошна та солодощів, оскільки вони багаті вуглеводами з коротким ланцюгом. Якщо у вас нечиста шкіра, краще харчуватися різноманітною та багатою поживними речовинами дієтою.