Що робити, якщо ви залежні від телефону?
Якщо ви залежні від смартфона: Як, нарешті, відлипнути від екрану
- Розберіться з повідомленнями.
- Спробуйте позбавитися від кольору.
- Оцініть, наскільки вам потрібні вібрація та звук.
- Будьте обережнішими з нескінченною прокруткою.
- Слідкуйте за тригерами …
- Робіть паролі довше.
- Слідкуйте за відчуттями
Що робити, щоб відволіктися від телефону?
5 способів відучити себе від звички залипати у смартфон
- Видаліть програми, що відволікають вас.
- Збільшіть розмір вашого пристрою.
- Зробіть так, щоб вам було зручно користуватися телефоном …
- Залишайте телефон в іншій кімнаті.
- Переведіть свій телефон в авіарежим