Отже, сильна половина людства у віці 30 – 34 роки має підтягуватися щонайменше 4 рази. На п'ятірку потрібно витягнути 9 разів. Якщо вам від 35 до 39, тоді нормою буде вважатися від 4 до 8 підтягувань. May 5, 2017

Найбільше кількість підтягувань за 12 годин – 5742 – скоєні Ендрю Шапіро. Найбільше кількість підтягувань за 12 годин серед жінок – 2740 – зробила Єва Кларк у 2016 році. Найбільше кількість підтягувань за 24 години – 8948 – зробив Колесников Кирило в 2022 році.

Норми ГТО з підтягування з виса на високій перекладині (кілька разів)

Нормативи ГТО з підтягування (за віком):

•Oct 21, 2016