Коли потрібно починати годувати новонародженого грудьми? Спробуйте нагодувати малюка грудьми в першу ж годину після народження. Коли дитина захоплює груди і починає ритмічно смоктати, це стимулює клітини молочних залоз і запускає вироблення молока. Не дарма цей час називають «чарівною годиною»!

Дуже багато мам намагаються для підвищення лактації їсти якомога більше. Але це не завжди допомагає. А ось що дійсно посилює вироблення грудного молока, Так це лактогенні продукти харчування: адигейський сир, бринза, фенхель, морква, насіння, горіхи, приправи (імбир, кмин, аніс).

Чим частіше Ви годуватимете грудьми, тим більше молока вироблятиметься. Цей процес нагадує закон попиту та пропозиції. Кожен раз після випорожнення грудей, будь то годування дитини або зціджування, молока вироблятиметься ще більше.