Виключіть або зведіть до абсолютного мінімуму у своєму раціоні:
- всі консерви, особливо з томатами та столовим оцтом,
- будь-яке жирне м'ясо, копченість, смажене,
- фаст-фуд, чіпси,
- рафінований цукор та вироби з нього,
- алкоголь, крім червоного сухого вина у невеликих кількостях,
- кава, міцний чорний чай, газовані напої
10 продуктів, які допоможуть позбавитися від целюліту
- Банани
- Грейпфрут
- Морська капуста
- Вівсяна каша
- Сухофрукти
- Куряча грудка
- Яйця
- Кайенскийперець
Налягайте на овочі та фрукти Одна з причин утворення целюліту на стегнах і сідницях – неправильне харчування та незбалансований раціон. Якщо ви їсте багато овочів, фруктів та зелені та мінімум шкідливих продуктів, то поява "апельсинової кірки" вам практично не загрожує.