У медичному трактаті Тибету «Чжуд-Ши» написано, що придушення позіхання призводить до притуплення органів чуття, тяжкості в голові та здеревіння потилиці. У важких випадках загрожують болі в серці, набряки та втрата розуму.May 15, 2021

Позіхання має пристосувальне значення і спрямоване на покращення постачання організму киснем. Під час позіхання відбувається розправлення альвеол, що спалися, збільшується поверхня легень. Зіання також дозволяє вирівнювати тиск у внутрішньому вусі.

По суті, позіхання – це реакція на кисневе голодування, глибокий затяжний вдих, який насичує мозок киснем. Після безсонної ночі чи з ранку ми позіхаємо з тієї ж причини, що й у задушливій кімнаті — щоб не заснути, потрібна різка притока кисню.

Викид адреналіну в момент стресу стимулює активність всіх метаболічних процесів в організмі, і наситити тканини киснем потрібно швидше. Стримувати позиви до позіхання у разі не варто. Організму потрібно своєчасно «охолонути», щоби далі повноцінно функціонувати.