Він бере участь у поділі клітин, генетичній експресії, фізіологічних процесах, таких як ріст і розвиток, генетична транскрипція, загибель клітин, діє як стабілізатор мембранних структур і клітинних компонентів, крім участі в імунній функції та когнітивному розвитку.

Коли споживати цинк В тому числі, власні потреба в прикормі цинк залежить від проведення аналізів крові, які вказують на дефіцит або недостатність речовини, а також клінічного огляду, що супроводжується звітом про можливі симптоми та ознаки, про які повідомляє власні пацієнт.

Споживання добавок цинку не рекомендується людей, які живуть у країнах з високим рівнем ресурсів, тому що більшість людей у ​​цих країнах отримують достатню кількість цинку через дієту, не приймаючи добавки цинку; Крім того, прийом занадто великої кількості цинку може призвести до токсичних рівнів із серйозними побічними ефектами.

Надлишок цинк Крім того, надмірне споживання цинк Це також може послабити імунну систему, зменшити засвоєння інших поживних речовин, таких як мідь, магній і залізо, а також знизити рівень «хорошого» холестерину, ЛПВЩ, у крові.

Цинк: побічні ефекти та протипоказання У подібних ситуаціях високі дози можуть викликати нудоту, блювоту та діарею.