Чищення зубів – важлива процедура, турботу про яку не слід нехтувати. Але коли краще чистити зуби – вранці до їди чи після? Кожен має свої переваги та думки з цього приводу.
Більшість зубних лікарів погоджуються з тим, що оптимальний час для чищення зубів – після ранкового прийому їжі. Під час їжі зубна емаль піддається агресії з боку кислот та цукрів, які містяться в їжі. Після їди за рахунок утворення слини відбувається природна нейтралізація кислот. Тому якщо ви чистите зуби безпосередньо після їжі, ви можете відмити ці кислоти з поверхні зубів.
Проте, є й протилежна думка – деякі зубні лікарі вважають, що краще чистити зуби вранці до їди. Такі фахівці стверджують, що вранці наявність слини в роті невелика, а це означає, що при очищенні зубів ви можете пошкодити їхній природний шар емалі, оскільки вона буде більш вразливою на тлі зниженої кількості слини.
Отже, питання про те, коли краще чистити зуби – вранці до їди чи після, залишається відкритим. Вибір залишається за вами. Однак, незалежно від вибраного часу, важливо пам'ятати, що чищення зубів необхідно проводити якісно та правильно.
| № | Опис | Рекомендований час | |
|---|---|---|---|
| Вранці до їди | Після їжі | ||
| 1 | Видалення нальоту та бактерій із зубів | Видаляє наліт з поверхні зубів після сну і запобігає появі карієсу та зубного каменю. | Перед сніданком |
| 2 | Очищення мови | Видаляє бактерії з язика, що покращує свіжість дихання. | Перед сніданком |
| 3 | Застосування зубної нитки | Видаляє залишки їжі із проміжків між зубами, запобігає розвитку захворювань ясен. | Після сніданку |
| 4 | Використання зубної щітки | Очищає всі поверхні зубів від харчових залишків та бактерій | Після сніданку |
| 5 | Використання зубної пасти | Має антибактеріальні властивості і наповнює зуби корисними речовинами. | Після сніданку |
| 6 | Використання ополіскувача для ротової порожнини | Знижує кількість бактерій у роті та забезпечує свіжий подих | Після сніданку |
| 7 | Приймання їжі | Після чищення зубів вранці необхідно поснідати для отримання енергії на весь день | Після всіх попередніх процедур |
Прихильники чищення зубів після їди мотивують цей процес тим, що позбавляються залишків їжі та запаху після ранкової кави. Обидва варіанти цілком обґрунтовані, і вибирати, який використовувати може кожен для себе. Вирішили чистити зуби до сніданку – купіть ополіскувач.
Що потрібно робити спочатку чистити зуби чи снідати?
Правило 1 – чистити зуби необхідно двічі на день – вранці після сніданку та ввечері перед сном. Це дозволяє досягти максимально довгого періоду збереження зубів у стані, вільному від бактеріального нальоту. Після кожного прийому їжі слід полоскати ротову порожнину.
Чи потрібно вранці чистити зуби перед їжею?
Якщо зуби не почистити перед їдою, бактерії з їжею потраплять у травну систему.. Багато людей вранці відчувають неприємний смак у роті, гіркота, є дискомфорт від несвіжого дихання. Перед їжею варто відновити нормальну мікрофлору у роті. Харчові кислоти негативно впливають на емаль.
Коли корисніше чистити зуби вранці чи ввечері?
Чистка зубів перед сном не тільки запобігає накопиченню бактерій, але також знижує ризик появи карієсу, спричиненого формуванням зубного нальоту.Дуже важливо очистити зуби від усіх залишків їжі перед тим, як лягти спати, оскільки це попередить розвиток серйозних проблем.
Чи можна чистити зуби відразу після їди?
Використання зубної щітки відразу після прийому їжі та випитих газованих напоїв допоможе тільки в тому, щоб ця кислота пробилася якнайдалі в емаль зубів. І тоді починається швидкий процес гниття зубів. А якщо цього не робити – процес проходитиме повільним та природним шляхом.