Вміст кремнію в пиві сприяє зміцненню зубів і кісток і навіть допомагає позбутися остеопорозу., При якому кістки стоншуються і стають дуже крихкими. Найбільше кремнію в пиві з додаванням ячменю та хмелю, а в безалкогольних сортах його зовсім мало.

Перешкоджає зростанню м'язів та погіршує силові показники Уповільнення синтезу білка загальмовує процес відновлення та знижує силу м'язів. Алкоголь виснажує запаси глікогену в печінці і, отже, негативно впливає на витривалість, швидкість та енергію.

У чому користь напою Якщо дотримуватися міри, пиво може бути корисно. Так, склянка напою заповнює запаси нікотинової та фолієвої кислоти в організмі. Ці речовини потрібні для профілактики серцево-судинних захворювань, стимуляції кровообігу, покращення метаболізму та мозкової діяльності.

Пиво корисне для відновлення після бігу через те, що, в тому числі, містить вуглеводи та антиоксиданти. Наприклад, перші відмінно допомагають у відновленні та «перезарядці», а другі знижують поганий холестерин, збільшуючи при цьому добрий.