Основні причини, чому ваш новонароджений не спить вночі, включають голод, хвороба і нерозуміння часу доби. «Просто спати, коли спить дитина» — чудова порада, якщо ваша дитина справді відпочиває. 31 травня 2024 р.
Новонароджені плутають день і ніч Може бути корисно спробувати навчити дитину, що ніч і день відрізняються. Ви можете спробувати відкриваючи штори вдень і тримаючи слабке світло вночі. Це може не мати значення, поки вашій дитині не виповниться кілька місяців.
Довгий денний сон може ускладнювати засинання немовлят перед сном. Дрімота менш ніж за чотири години до сну також може заважати сну. Іноді діти часто дрімають вдень і не спають вночі. Ця зміна дня і ночі зазвичай тимчасова.
Очікуйте такі фактори, як хвороба або зміна розпорядку дня порушити сон вашої дитини. Етапи розвитку, включаючи підтягування до стояння та повзання, також можуть тимчасово порушити сон.
Як змінити режим сну вашої дитини з денного на нічний
- Чому немовлята плутають дні та ночі.
- Відтворити утробу під час сну.
- Виходьте на вулицю протягом дня.
- Використовуйте слінг.
- Покращуйте нічний сон за допомогою денного розкладу.
- Уникайте стимуляторів.
- Заохочуйте денне какання.
- Зробіть ніч нудною.
Це так дисбаланс у дуже незрілому циркадному ритмі вашої дитини, що фактично означає, що їхній біологічний годинник ще не встановився. Ось чому ваша дитина може спокійно спати протягом тривалого часу вдень, а потім частіше прокидатися вночі.