Недостатнє вживання води, харчова непереносимість, недостатня кількість клітковини, відсутність фізичних вправ, деякі ліки, СРК або серйозне захворювання все це може сприяти болісним випорожненням. Якщо ви підозрюєте, що один із них викликає біль під час какання, спробуйте скористатися деякими з наведених тут порад.30 серпня 2023 р.
Чому боляче какати під час місячних? Кілька речей можуть спричинити біль, коли ви какаєте під час місячних, зокрема: запор, який може зробити стілець твердим і болісним при проходженні. менструальні спазми, які можуть погіршуватися, коли ви напружуєтеся, щоб покакати.
Серед них:
- Дієтичні добавки, що містять олію перцевої м’яти або пробіотики.
- Деякі протисудомні препарати, антидепресанти та препарати для полегшення запорів.
- Психологічні методи лікування, такі як когнітивна поведінкова терапія та гіпноз.
- Фізичні навантаження, такі як їзда на велосипеді або заняття йогою.
Біль при СРК часто описують як спазми. Це також може бути печіння, колючий або ниючий характер. Один із важливих аспектів типового болю при СРК пов’язаний із спорожненням кишечника (дефекація або виділення газів). Як правило, біль зменшується під час дефекації, але може посилюватися під час дефекації або відходження газів.
За словами авторів, це відчуття, яке вони називають «пу-форією», виникає, коли дефекація стимулює блукаючий нерв, який проходить від стовбура мозку до товстої кишки. Ваш блукаючий нерв бере участь у ключових функціях організму, включаючи травлення та регулювання частоти серцевих скорочень і артеріального тиску.
Недостатнє вживання води, харчова непереносимість, недостатня кількість клітковини, відсутність фізичних вправ, деякі ліки, СРК або серйозне захворювання можуть сприяти болючому випорожненню.