Багато людей шукають мету життя тому що вони хочуть почуватися більш повноцінними або задоволеними собою, які можуть походити від досягнення цілей і пошуку сенсу свого життя. Саме тут успіх пов’язаний із пристрастю та метою. Популярна думка полягає в тому, що ви повинні знайти мету, дослідивши її заздалегідь.

На щастя для них, наявність мети в житті пов’язана з усіма видами благ. Дослідження показують, що мета пов’язана з покращенням здоров’я, довголіттям і навіть економічним успіхом. Приємно мати цілеспрямованість, знаючи, що ви використовуєте свої навички, щоб допомагати іншим у спосіб, який має значення для вас.

призначення підживлює надію та оптимізм, а цілеспрямовані люди, як правило, мають краще здоров’я та довголіття. Люди похилого віку, які повідомляють про більшу ціль у житті, відчувають менший функціональний спад (наприклад, ослаблену силу хвата), менші когнітивні розлади та порушення пам’яті та менший ризик хвороби Альцгеймера.

Знайти сенс життя можна допомогти людям визначити свої цінності, пріоритети та цілі, які можуть спрямувати їх до повноцінного та задоволеного життя. Це також дає їм відчуття причетності та зв’язку з чимось більшим, ніж вони самі, що може бути важливим джерелом мотивації та натхнення.

Важливість мети помітна в заголовках і подкастах. Це тема проповідей і тема книг самодопомоги — і не дарма. Дослідження показують, що ті, хто має мету, живуть довше, краще сплять і мають міцнішу імунну систему, нижчий рівень стресу та кращі когнітивні функції.

Мати мету в житті є однією з найважливіших людських потреб. Однак для більшості людей пошук мети життя неочевидний. Сучасне життя відволікає людей від їхніх справжніх цілей, і багатьом людям важко визначити мету свого життя.